调出不一样的甜蜜
用料
黎麦 | 半碗 |
奇异果 | 两个 |
西红柿 | 一个 |
甜瓜 | 一个 |
香蕉 | 一个 |
椰枣 | 5个 |
葡萄干 | 小把 |
营养酵母 | 一勺 |
纯素生食水果餐的做法
把所有食材切块
黎麦泡水半天催芽。
椰枣切小块,泡水几分钟变软。
记得搅拌均匀,黎麦配椰枣口感很有嚼劲。
小贴士
想再甜一点,可以加芒果粒。
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