秋冬天干燥,姆姆家每天都要煲汤饮,滋润补水,小朋友最喜欢清甜的汤、苹果雪梨正当季,炖起来
用料
苹果 | 1个 |
梨 | 1个 |
猪腱子 | 450克 |
雪耳 | 10克 |
无花果 | 6个 |
南北杏 | 10克 |
苹果雪梨猪腱子汤的做法
准备主要材料
辅助药材备好,雪耳可以增加汤的粘稠度,口感更好,掰碎洗净去炖
猪腱子洗净先焯水,去掉浮沫,确保炖汤不会浑浊,保持汤色纯净
除水果外材料放入炖盅
加入开水1升左右,开始炖
大概炖1小时
一小时后汤已经很香了,可以加入苹果雪梨
苹果雪梨要买好吃的,去皮去芯,切块
加入炖盅,水几乎满了,继续炖1小时
炖好了搅拌一下,加一点盐调味就完成
我们家姆姆超喜欢,可以喝1大碗✌️
小贴士
猪腱子肉可以换成瘦肉,不建议下骨头炖,因为油比较多,小朋友肠胃负担重