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健身土豆泥如何做才美味,怎么做健身土豆泥简单又好吃

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健身土豆泥的做法步骤图,健身土豆泥怎么做好吃

用料  

土豆 2个
美国杂菜 一丢丢
牛奶 一丢丢
葱,蒜

健身土豆泥的做法  

  1. 土豆去皮切块煮熟,到筷子可以插进去为准

  2. 用勺子在碗里碾成泥状

  3. 少量油,姜蒜末,翻炒至香味,加入美国杂菜(其实就是各种豆子)翻炒,加入碾好的土豆泥和少量牛奶,(要想味道好可以加点黄油,鉴于是瘦身餐就算了),随便翻几下(好难翻的),然后加胡椒,盐调味,搅匀出国

    健身土豆泥的做法步骤图,健身土豆泥怎么做好吃 第2张
  4. 请忽略卖相

    健身土豆泥的做法步骤图,健身土豆泥怎么做好吃 第3张

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