辅食丨彩椒西蓝花小蜗牛鲜虾意面食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食丨彩椒西蓝花小蜗牛鲜虾意面方法

这是一餐快手又营养丰富的辅食 ，BB可以直接把意面当手指食物吃，锻炼抓握和咀嚼。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克～4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。彩椒富含多种维生素和叶酸，尤其是维C含量丰富。

用料  

辅食丨彩椒西蓝花小蜗牛鲜虾意面的做法  

1. 虾去虾线，煮熟，在表面划几刀，不切断，小月龄可以直接剁碎。

2. 彩椒、西蓝花、荷兰豆、豆腐、胡萝卜煮熟

3. 意面冷水泡15分钟，煮熟捞出沥干。
   把意面和彩椒、西蓝花拌在一起，摆上虾和鸽子蛋，装盘