虾丸番茄浓汤（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾丸番茄浓汤（减脂餐）方法

营养又标准的减脂餐应该具备一拳的蛋白质、一拳头的主食、一份蔬菜（不限量）。

用料  

虾丸番茄浓汤（减脂餐）的做法  

1. 新鲜虾去皮去虾线清洗干净

2. 番茄背部用刀画个十字口 放开水里煮两分钟  去皮  切丁备用

3. 虾剁成泥  用姜末 些许生粉和蛋清  盐 白胡椒 一点点蚝油顺时针搅拌均匀

4. 锅中放入适量油和盐  把番茄丁倒入锅中翻炒

5. 炒至番茄稍稍浓稠  有点像果酱呢  放入适量水煮开 继续煮几分钟

6. 用手挤出虾丸  用汤勺放入煮沸腾的番茄汤中

7. 盖上锅盖焖几分钟 至虾丸熟透

8. 试一下味道  淡了可适当再加一些盐和蚝油  最后撒入葱花关火

9. 好吃的虾丸番茄浓汤就可以开吃啦~~