#自制莜面蒸饺#
张家口坝上莜面,老幼都爱,鲜香可口,大只笨笨的模样,一个个下肚相当满足。
小时候姥姥给做过,今天给姥姥打电话说自己尝试了一下,还说了什么什么馅儿等等,幸福感爆棚~[呲牙]
顺便普及一下莜面的小常识,莜面是由莜麦加工而成的面粉,在山西、内蒙古,河北坝上地区也是莜麦面食品的统称。莜麦属"裸燕麦",俗称"莜麦",所含蛋白质为五谷之首,莜面的营养价值成份是其他面粉营养成份的7倍以上,可与精美粉媲美,莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。另外,莜面还是一种很好的保健食品,有助于减肥和美容~[愉快]
用料
鸡蛋 | 4个 |
莜面 | 1000克 |
自制莜面蒸饺的做法
拌馅儿
切菜
包饺子
蒸