为了保证有蔬菜和蛋白质 同时又不失美味 就做了这个健身餐
用料
香肠 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
窝瓜 | 半个 |
芝麻 | 1勺 |
窝瓜香肠鸡蛋 健身餐的做法
锅热后 放少量油 加入香肠翻炒 5,6分熟时 磕入鸡蛋翻炒至8分熟
加入窝瓜 加入少量水煮熟
放入一勺芝麻 加醋少量盐 出锅
小贴士
做健身餐尽量少油少盐
荐
「健身必备!」无油香肠煎蛋白食谱大全及做法,烹饪好吃的「健身必备!」无油香肠煎蛋白方法荐
香煎鸡胸肉 低脂高蛋白 健身餐 少油食谱大全及做法,烹饪好吃的香煎鸡胸肉 低脂高蛋白 健身餐 少油方法荐
快手健身早餐--鸡蛋饼食谱大全及做法,烹饪好吃的快手健身早餐--鸡蛋饼方法荐
健身早餐奶香蛋白饼食谱大全及做法,烹饪好吃的健身早餐奶香蛋白饼方法荐
蛋白热香饼 健身早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的蛋白热香饼 健身早餐方法荐
健身瘦身餐如何做才美味,怎么做健身瘦身餐简单又好吃荐
乌江榨菜鸡肉肠(健身备餐好伙伴)食谱大全及做法,烹饪好吃的乌江榨菜鸡肉肠(健身备餐好伙伴)方法荐
健身餐-牛奶鸡蛋燕麦食谱大全及做法,烹饪好吃的健身餐-牛奶鸡蛋燕麦方法荐
香煎鸡胸肉(自制健身餐)食谱大全及做法,烹饪好吃的香煎鸡胸肉(自制健身餐)方法荐
「健身餐」香烤蘑菇鸡肉食谱大全及做法,烹饪好吃的「健身餐」香烤蘑菇鸡肉方法荐
健身餐-鸡蛋蔬菜沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的健身餐-鸡蛋蔬菜沙拉方法荐
无油蒜香鸡胸肉 健身餐食谱大全及做法,烹饪好吃的无油蒜香鸡胸肉 健身餐方法荐
蒜香蜂蜜烤鸡腿「健身餐」食谱大全及做法,烹饪好吃的蒜香蜂蜜烤鸡腿「健身餐」方法荐
香烤鸡胸健身餐(豪华餐厅版)食谱大全及做法,烹饪好吃的香烤鸡胸健身餐(豪华餐厅版)方法荐
火腿肠炒豆角 健身餐食谱大全及做法,烹饪好吃的火腿肠炒豆角 健身餐方法