用料
鸡胸肉 | 适个人饭量而定 |
黑胡椒粉 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 2小勺 |
海鲜酱油 | 1勺 |
柠檬汁 | 适量 |
西兰花 | 适个人情况而定 |
胡萝卜 | 1根 |
西红柿 | 1个当饭后水果 |
玉米 | 1根 |
地瓜 | 1个 |
香煎鸡胸肉(自制健身餐)的做法
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