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现在还是秋天不适合太补，不然很容易上火
适合温润滋补
莲藕清凉热血 通便止泻 健脾开胃
中医称：主补中养神，益气力
山药抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻，益肺止咳，降低血糖，延年益寿，抗肝昏迷，滋肾益精，健脾益胃，助消化。
用料
| 排骨 | 适量 |
| 莲藕 | 一节 |
| 山药 | 1根 |
| 姜 | 一片 |
| 大葱 | 1根 |
秋冬滋补 山药莲藕排骨汤的做法
排骨焯水洗干净
![秋冬滋补 山药莲藕排骨汤的做法步骤图 第2张]( "秋冬滋补 山药莲藕排骨汤的做法步骤图 第2张")
高压锅30分钟即可 少量盐
![秋冬滋补 山药莲藕排骨汤的做法步骤图 第3张]( "秋冬滋补 山药莲藕排骨汤的做法步骤图 第3张")
做了个沾水
![秋冬滋补 山药莲藕排骨汤的做法步骤图 第4张]( "秋冬滋补 山药莲藕排骨汤的做法步骤图 第4张")
秋冬滋补 山药莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬滋补 山药莲藕排骨汤方法
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