女生喝这个来补气血,元气满满有木有??!!
用料
排骨 | 250 |
花生 | 适量 |
红豆 | 适量 |
百合 | 适量 |
盐 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
元气红豆花生排骨汤的做法
买超市里的猪大排或者是脊骨,选骨肉相当比例的,不要太肥的,洗净过沸水去除血水
红豆花生百合等提前两个小时泡上
将以上材料加适量水全部放进陶瓷煲中,隔水炖一到两个小时
炖到肉和花生软烂了,加少许盐和鸡精,盛碗享用啦!
小贴士
盐一定要等到汤炖好了才能放哦,否则肉会变老
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