减肥首选
用料
茭白 | 2根 |
豆腐干 | 5片 |
毛豆籽 | 适量 |
香菇 | 3朵 |
胡萝卜 | 1根 |
紫米 | 适量 |
粳米 | 适量 |
红米 | 适量 |
薏米 | 适量 |
烤紫米饭团的做法
把所有的食材先炒好备用
把紫米红米粳米薏米饭煮好
把炒好的菜拌进饭里搓成团进空气炸锅200度烤五分钟即可
小贴士
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