减肥期间都可以吃的美食《紫米饭团》和《紫米面包》所有用料,配料都随意,家里有什么就放什么,远离被克重支配的恐惧🍰🍰🍰
用料
紫米 | 一碗 |
糯米 | 小半碗 |
黄瓜 | 半根 |
沙拉酱 | 少许 |
泡菜 | |
酸萝卜 | |
牛排 | |
火腿肠 | |
炼乳 |
轻脂紫米饭团的做法
看视频
看视频,家里有啥放啥
剩下的紫米加入沙拉酱和炼乳拌匀
一个好吃的紫米面包就做好啦。
小贴士
完全不需要经验的美食,煮紫米就用电饭锅,水稍微比煮大米饭的水少一点就行。
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