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三色意面沙拉的详细做法大全,简单又营养的三色意面沙拉做法

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三色意面沙拉的做法图解 三色意面沙拉的做法步骤

沙拉吃出新高度,用意面搭配蔬菜和煎肉,口感一级棒!春日已经来临,是时候来点低脂健康餐,吃出好身材。配上鲜榨的果汁,保证你一天满满能量!

用料  

意大利面 50克
鸡胸肉 200克
沙拉菜 100克
杏仁碎 适量
黑胡椒 适量
橄榄油 适量
适量
帕玛森芝士粉 适量
黑醋 适量
苹果醋 适量
橄榄圈 少许
橄榄油 少许
鱼露 少许

三色意面沙拉的做法  

  1. 将鸡胸肉切块
    锅内倒入橄榄油

    三色意面沙拉的做法图解 三色意面沙拉的做法步骤 第2张
  2. 中火煎熟

    三色意面沙拉的做法图解 三色意面沙拉的做法步骤 第3张
  3. 撒上黑胡椒和盐

    三色意面沙拉的做法图解 三色意面沙拉的做法步骤 第4张
  4. 锅内加水
    放适量盐
    在锅中加入意面

    三色意面沙拉的做法图解 三色意面沙拉的做法步骤 第5张
  5. 煮熟后捞出
    倒入适量橄榄油搅拌均匀

    三色意面沙拉的做法图解 三色意面沙拉的做法步骤 第6张
  6. 将杏仁碾碎备用
    另取一个小碗
    倒入黑醋 苹果醋

    三色意面沙拉的做法图解 三色意面沙拉的做法步骤 第7张
  7. 倒入鱼露 橄榄油调制均匀
    放到一旁备用

    三色意面沙拉的做法图解 三色意面沙拉的做法步骤 第8张
  8. 在大碗内倒入沙拉菜 煮好的意面

    三色意面沙拉的做法图解 三色意面沙拉的做法步骤 第9张
  9. 放入杏仁碎 鸡胸肉

    三色意面沙拉的做法图解 三色意面沙拉的做法步骤 第10张
  10. 放入橄榄圈 帕玛森芝士粉

    三色意面沙拉的做法图解 三色意面沙拉的做法步骤 第11张
  11. 在沙拉中倒入油醋汁
    享受健康美食吧

    三色意面沙拉的做法图解 三色意面沙拉的做法步骤 第12张

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