快手减脂餐
用料
鸡胸肉 | 1块 |
三色藜麦 | 60克 |
胡萝卜 | 1根 |
芹菜 | 2根 |
盐 | 2克 |
橄榄油 | 1勺 |
醋酸汁 | 4勺 |
鸡胸肉三色藜麦沙拉的做法
藜麦放入隔水网冲洗一下,放入水中小火煮20分钟,沥水放凉备用
胡萝卜切三角片,芹菜切成小段,鸡胸肉切片
胡萝卜,鸡胸肉放入沸水中焯水至熟捞起沥水待用,再放入芹菜焯水后沥水待用
把所有东西倒入碗里,加入所有调料,拌匀即可。
小贴士
芹菜要和胡萝卜和肉分开煮,因为芹菜特有的气味,会导致鸡胸肉的口感变的怪怪的。
荐
VEpiaopiao|秋葵水煮鸡胸肉藜麦沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的VEpiaopiao|秋葵水煮鸡胸肉藜麦沙拉方法荐
三色藜麦鸡蛋沙拉做法烹饪大全 地道三色藜麦鸡蛋沙拉如何做荐
藜麦南瓜烤鸡胸色拉食谱大全及做法,烹饪好吃的藜麦南瓜烤鸡胸色拉方法荐
鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的鸡胸肉西蓝花菠菜藜麦沙拉方法荐
「每周食谱」鸡胸肉藜麦沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的「每周食谱」鸡胸肉藜麦沙拉方法荐
三色藜麦金枪鱼鸡蛋芦笋沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的三色藜麦金枪鱼鸡蛋芦笋沙拉方法荐
藜麦花园鸡胸肉沙拉的详细做法,藜麦花园鸡胸肉沙拉做法技巧荐
鸡胸肉藜麦沙拉做法烹饪大全 地道鸡胸肉藜麦沙拉如何做荐
藜麦大虾鸡胸肉蘑菇沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的藜麦大虾鸡胸肉蘑菇沙拉方法荐
牛油果鸡胸肉刀豆藜麦沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的牛油果鸡胸肉刀豆藜麦沙拉方法荐
烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的烤鸡胸肉牛油果藜麦沙拉方法荐
藜麦鸡胸肉沙拉做法烹饪大全 地道藜麦鸡胸肉沙拉如何做荐
「新轻食主义」三色藜麦牛腱肉沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的「新轻食主义」三色藜麦牛腱肉沙拉方法荐
三色藜麦鹰嘴豆沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的三色藜麦鹰嘴豆沙拉方法荐
水煎鸡胸肉蔬菜藜麦沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的水煎鸡胸肉蔬菜藜麦沙拉方法