没食欲的时候来一顿清口的沙拉简直不要太棒。
用料
旭润庄园高原云耳 燕麦 玉米 生菜 芦笋 苹果 燕麦 松茸 西兰花 圣女果 鸡胸肉 |
云耳什锦沙拉的做法
鸡胸肉加盐、料酒、胡椒腌制。苹果切块、芦笋三分之二切段,剩下的切片。松茸切丁、圣女果、西兰花也准备好。云耳、燕麦温水泡发。
苹果焯水。往锅里加盐,蔬菜焯水,捞出置于冰水中。鸡胸肉焯水。
将松茸煎至两面金黄。燕麦倒进锅里,加入鸡胸肉、松茸丁、芦笋片,加食盐,黑胡椒,煮熟盛盛出将鸡胸肉还有焯好的蔬菜放在一起,加上沙拉酱
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