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减肥餐豆酱蒸鸡胸肉的详细做法,减肥餐豆酱蒸鸡胸肉做法技巧

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减肥餐豆酱蒸鸡胸肉的做法图解 做法步骤

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用料  

鸡胸肉 2片
豆酱 2勺
鸡蛋 1个
适量
黑胡椒粉 适量

减肥餐豆酱鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉横着放,横着切刀,要切得深,但不要切透,背面也要哦!

  2. 斜刀切粒,装盘备用!

  3. 鸡肉里打入一个蛋清,豆酱2勺,少许黑胡椒粉,拌匀,盖上宝箱冰箱腌制几个钟头!

  4. 腌制完,撒上葱花,锅中烧开水,放入鸡肉,蒸5分钟,5分钟!

小贴士

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