公众号“简单美食”举行了7天减肥餐减肥计划了
想要用美味的美食来减肥的亲们,可以微信关注添加一起参与哦!
用料
鸡胸肉 | 2片 |
豆酱 | 2勺 |
鸡蛋 | 1个 |
葱 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
减肥餐豆酱蒸鸡胸肉的做法
鸡胸肉横着放,横着切刀,要切得深,但不要切透,背面也要哦!
斜刀切粒,装盘备用!
鸡肉里打入一个蛋清,豆酱2勺,少许黑胡椒粉,拌匀,盖上宝箱冰箱腌制几个钟头!
腌制完,撒上葱花,锅中烧开水,放入鸡肉,蒸5分钟,焖5分钟!
小贴士
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