鸡肉蛋白质的含量比例较高,含有硒元素,营养种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
用料
鸡胸肉 | |
青椒 | |
红椒 | |
西红柿 | 个 |
土豆 | 个 |
洋葱 | 个 |
蕃茄酱 | |
盐 | 克 |
白糖 | |
胡椒粉 | |
生粉 | |
马苏里拉芝士 |
【头妈厨房135】蕃茄鸡肉芝士焗饭的做法
看视频,一点都不难。
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