都说到了一定的“妙龄”保持体重就成为重大项目。2019年的春节结束后我胖儿五六七八斤,三月四月我凭着不运动调整饮食就餐减掉了这些突如其来的肉肉。其实肉可以吃,改吃牛肉就好啦。
用料
牛排 | 1块 |
白蘑菇 | 5个 |
红椒 | 半个 |
小米椒 | 1颗 |
蒜苗 | 适量 |
黑胡椒酱 | 一大勺 |
生抽 | 少许 |
老抽 | 少许 |
料酒 | 少许 |
生姜 | 5片 |
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