木须肉，炒杂菜！一次成功，无敌下饭，完美减脂家常菜，老少皆宜，营养好吃健康又低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的木须肉，炒杂菜！一次成功，无敌下饭，完美减脂家常菜，老少皆宜，营养好吃健康又低脂方法

最近体脂过高，需要控制饮食
这道菜营养均衡，口感不错，适合全家吃
这个分量3个人吃刚刚好

用料  

木须肉，炒杂菜！一次成功，无敌下饭，完美减脂家常菜，老少皆宜，营养好吃健康又低脂的做法  

1. ✨木耳提前泡发，或者买现成的

2. ✨黄瓜间隔削皮，胡萝卜削皮

3. ✨切成斜块

4. ✨片成菱形，胡萝卜也是同样的方法

5. ✨里脊肉提前切片，加入少许食用油，酱油，盐巴，鸡精，水，地瓜粉抓匀

6. ✨热锅下油，炒鸡蛋，盛起放一旁

7. ✨胡萝卜炒一分钟

8. ✨加入木耳和肉，炒2分钟

9. ✨加入黄瓜和炒好的鸡蛋，盐巴，鸡精，酱油，翻炒1分钟出锅

小贴士

黄瓜，胡萝卜不要太大根
黄瓜不可以炒太久，不然没有口感