紫甘蓝菜有降脂降糖的作用哦
另外有的小孩子还挺喜欢吃这个菜,有点甜甜的感觉
分享一个紫甘蓝凉调
用料
盐 | 一勺半 |
生抽 | 两勺 |
醋 | 半勺 |
沙拉酱 | 四勺 |
樱桃萝卜 | 6个 |
紫甘蓝 | 半颗 |
清胃蔬菜盘的做法
紫甘蓝水开下锅煮2分钟,捞出来备用
樱桃萝卜(可有可无,我是图好看)洗净切片用一勺盐腌制10分钟,会出水,把水倒掉,备用这个凉调可以放自己喜欢的生菜或者苦菊
把菜放一个盆中,放入开头的所有调料,搅拌
小贴士
这个分量可以做出来好多!但是!好吃到两三个人都不够吃
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