土豆泥煎三文鱼做法烹饪大全 地道土豆泥煎三文鱼如何做

每天下班做饭实在是痛苦的事！如何快速吃上晚餐是头疼的事！下面介绍如何快速做出营养又健康的晚餐✅

用料  

土豆泥煎三文鱼的做法  

1. 首先将土豆去皮切块，然后拿去蒸熟。

2. 蒸土豆的时候，把酱汁做好。
   将蚝油、黑胡椒、黄油在锅里加热搅拌，再淀粉勾芡。酱汁搞掂！
   

3. 在干净的锅里炒熟蔬菜粒（青豆+玉米+胡萝卜），加少量盐。
   在超市能买到冷冻蔬菜粒，很方便！

4. 第三步再把三文鱼放在锅里煎香。两边时不时翻面，煎成金黄色，每面撒些盐。很快就会煎熟！
   

5. 将熟的土豆搓成圆型，摆在碟里。最后白灼秋葵。
   最后将所有材料放在碟里摆盘。又香又美的晚餐就出炉啦！