低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）方法

悉尼继续封城第一节网课结束，上午茶时间到❤️虾仁，鸡蛋，牛油果🥑，草饲黄油煸香洋葱，放在大白菜叶上，撒点黑胡椒盐，黑芝麻……美味

用料  

低碳牛油果滑蛋虾仁卷（生酮友好）的做法  

1. 大白菜切掉后段，留叶子部分！

2. 洋葱切丁！

3. 四个鸡蛋！

4. 牛油果切开，取肉！

5. 切小块！

6. 草饲黄油！

7. 摩飞锅预热，可以用平底锅！

8. 翻炒洋葱！

9. 煸香！

10. 放入虾仁，继续翻炒！

11. 加胡椒盐！

12. 用厨房纸垫高锅一边，把虾仁拨到右边，油留到左边！

13. 倒入鸡蛋液！

14. 撒上胡椒盐！

15. 翻面！盛在碗里备用！

16. 牛油果放锅里！

17. 虾仁也盛出来！牛油果翻炒关火！

18. 用勺子盛到白菜上，撒香菜葱花，撒上黑芝麻！

19. 满满正能量！

20. 一家人的上午茶点，低碳饱腹！

21. 美美的❤️

小贴士

生菜叶子也可以！