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生酮低碳魔芋杏仁蛋糕卷食谱大全及做法,烹饪好吃的生酮低碳魔芋杏仁蛋糕卷方法

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生酮低碳魔芋杏仁蛋糕卷的做法步骤图

吃纯魔芋蛋糕,总觉得像吃海绵。加点杏仁粉调节下口感~

方子是4个鸡蛋的量,我的烤盘是24×24。

如果做28×28金盘或者6寸圆模,建议按5-6个鸡蛋加大用量。

用料  

⭐蛋糕卷⭐
蛋白 4个
蛋黄 4个 (或2个+20ml液体)
魔芋胶 3克
杏仁粉 8克(可换成2g魔芋粉)
赤藓糖醇 30克
1克
⭐馅料⭐
奶油 50ml(5g代糖)
卡仕达酱 2个蛋黄+150ml奶+2g魔芋胶粉

生酮低碳魔芋杏仁蛋糕卷的做法  

  1. 分离蛋清,放冷藏

    生酮低碳魔芋杏仁蛋糕卷的做法步骤图 第2张
  2. 称量杏仁粉和魔芋胶粉,混合过筛。蛋黄+液体搅匀备用。

    这一步不!要!筛入粉类,等蛋白打发好后再筛。否则在打发过程中,魔芋粉会疯狂吸水、结块,影响后续糊化和混合。

    生酮低碳魔芋杏仁蛋糕卷的做法步骤图 第3张
  3. 烤箱190预热,烤盘垫油纸/油布。打发蛋白,滴几滴柠檬汁,分三次加代糖。做蛋糕卷打到中性发泡状态即可,注意别打过了。

    生酮低碳魔芋杏仁蛋糕卷的做法步骤图 第4张
  4. 混合蛋黄液和粉类,面糊应该是提起打蛋头可以滴落的状态。魔芋粉吸水性不同,如果面糊黏成胶状、无法流动,可适量加5-10ml液体搅匀。

    生酮低碳魔芋杏仁蛋糕卷的做法步骤图 第5张
  5. 先取少量蛋白,加入蛋黄糊将其充分糊化。然后使用切拌法整体混匀。最后将蛋糕糊倒入烤盘,刮到抹平,入烤箱。

    生酮低碳魔芋杏仁蛋糕卷的做法步骤图 第6张
  6. 190烤25分钟,转175烤15分钟。中途最好不要打开烤箱门。蛋糕涨起来再回落,且高度不怎么变化的时候,就是烤好了。魔芋蛋糕出炉都会回缩

  7. 卷起来,涂上奶油。如果蛋糕糊只用了两个蛋黄,可以用剩下两个蛋黄做卡仕达,这样好像更低卡。

    冷藏一会儿就可以吃了。

    生酮低碳魔芋杏仁蛋糕卷的做法步骤图 第7张

小贴士

杏仁粉不加也可以,按4:1替换成魔芋胶。我用的魔芋胶是级别最高的那种魔芋精粉。各家粉的吸水性不同,液体用量自行调整。
多做几次就熟啦。

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