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零脂肪披萨[减脂食谱]食谱大全及做法,烹饪好吃的零脂肪披萨[减脂食谱]方法

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零脂肪披萨[减脂食谱]的做法步骤图

用料  

全麦面包片
鸡胸肉
蔬菜
脱脂芝士
番茄酱

零脂肪披萨[减脂食谱]的做法  

  1. 用一片全麦面包代替披萨面饼

  2. 涂上专卖做披萨用的番茄酱(这东西本身无油热量低)。普通番茄酱也可以,害怕市售的番茄酱添加剂太多的朋友可以采用20%的普通番茄酱+80%剁碎的番茄泥混合。

  3. 鸡胸肉腌制一下加姜蒜水煮切碎。
    还可以放玉米粒,各种蔬菜

  4. 铺上脱脂芝士,入烤箱或者微波炉拷到芝士融化就可以开吃了!

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