减肥星人的福音,可作为加餐哦
用料
燕麦片适量 | |
鸡蛋 | 1个 |
香蕉 | 2根 |
黑芝麻 | 少许 |
减脂小零食的做法
香蕉压成泥,加入鸡蛋搅拌均匀
加入适量燕麦有条件的可以加点坚果,不需要加额外的糖,香蕉已经很甜了
平铺到烤盘上撒上少许黑芝麻装饰一下
预热烤箱,180度20分钟,拿出放凉即可
小贴士
每个人的烤箱功率有所不同,觉得颜色不够上色,可以适当加长
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