（低碳高蛋白）金枪鱼菠菜鸡蛋挞食谱大全及做法，烹饪好吃的（低碳高蛋白）金枪鱼菠菜鸡蛋挞方法

这道菜真的是剩菜大翻身吧…
把冰箱里的存货拿出来炒一炒，加上鸡蛋和牛奶，真的简单又营养。
我是做成了cup的样子，也可以做成煎蛋卷菜啦，喜欢什么怎么来！

用料  

（低碳高蛋白）金枪鱼菠菜鸡蛋挞的做法  

1. 蔬菜切丁，菠菜尽量留下叶子多一点

2. 蔬菜按照自己喜欢的方式炒好备用；
   鸡蛋和牛奶打散混合，加入一勺盐；

3. 先放入金枪鱼，再放入蔬菜，倒入鸡蛋液，最后可以撒一点奶酪。烤箱175度30mins。