这款汤由多种蔬菜制成,芹菜及金针菇都富含极丰富纤维,热量低,食用后有帮助减肥、排毒的作用,同时他们的口感非常清爽,用此汤代替晚餐,吃的舒服、还可以帮助你瘦身哦!
用料
金针菇 | 75g |
唐芹 | 150g |
胡萝卜 | 一根 |
玉米 | 一根 |
生姜 | 两片 |
金针瘦身汤的做法
金针菇用清水浸30分钟,洗净,打结
唐芹、胡萝卜、玉米切块
生姜切片
所有材料加入3公升水
大火煲滚后,转细火煲1小时即可
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