当前位置：
用料
| 秋葵 | 250克 |
| 耗油 | 半汤匙 |
| 生抽 | 1.5勺 |
| 白糖 | 1勺 |
| 水 | 4汤匙 |
蒜蓉秋葵（低脂少油）的做法
秋葵250g洗净，放入沸水
加入盐半勺 煮3分钟
捞起，浸泡在凉水中混合调料：
耗油 半汤匙
生抽 一勺半
糖 一勺
水 四汤匙国内倒入食用油，四瓣蒜末
油沸时，倒入调好的酱汁
酱汁烧沸，起锅把热酱汁淋在煮好的秋葵上，装盘
蒜蓉秋葵（低脂少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉秋葵（低脂少油）方法
厨趣阁
人气：1W
热门文章
- 减脂快手蒜蓉秋葵的详细做法，减脂快手蒜蓉秋葵做法技巧
- 蒜蓉金针秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉金针秋葵做法
- 少吃点肉，多吃点菜-蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的少吃点肉，多吃点菜-蒜蓉秋葵方法
- 蒸菜 蒜蓉西兰花 （少油低脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸菜 蒜蓉西兰花 （少油低脂版）方法
- 蒜蓉白灼秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉白灼秋葵做法
- 蒜蓉天贝酱（少油低脂纯素）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉天贝酱（少油低脂纯素）方法
- 蒜油秋葵如何做才美味，怎么做蒜油秋葵简单又好吃
- 减脂快手菜～蒜蓉芥末秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手菜～蒜蓉芥末秋葵方法
- 蒜蓉凉拌秋葵的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉凉拌秋葵做法
- 太太乐豉油蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的太太乐豉油蒜蓉秋葵方法
相关推荐
荐无敌好吃简单易做的蒜蓉辣酱秋葵！低脂低卡营养美味♥食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌好吃简单易做的蒜蓉辣酱秋葵！低脂低卡营养美味♥方法荐减脂餐/蒜蓉秋葵做法烹饪大全 地道减脂餐/蒜蓉秋葵如何做荐少/无油秋葵炒蛋（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的少/无油秋葵炒蛋（减脂餐）方法荐「鲜香清口」蒜蓉豉油秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的「鲜香清口」蒜蓉豉油秋葵方法荐快手菜一蚝油蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜一蚝油蒜蓉秋葵方法荐蒜蓉秋葵（凉拌秋葵——简单家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉秋葵（凉拌秋葵——简单家常菜）方法荐蒜酱油秋葵如何做才美味，怎么做蒜酱油秋葵简单又好吃荐蒜蓉秋葵，减脂餐做法烹饪大全 地道蒜蓉秋葵，减脂餐如何做荐油淋蒜蓉秋葵做法烹饪大全 地道油淋蒜蓉秋葵如何做荐耗油蒜蓉秋葵做法烹饪大全 地道耗油蒜蓉秋葵如何做荐油泼蒜蓉秋葵做法烹饪大全 地道油泼蒜蓉秋葵如何做荐蒜蓉秋葵+蒜蓉丝瓜-格瑞美厨GOURMETmaxx食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉秋葵+蒜蓉丝瓜-格瑞美厨GOURMETmaxx方法荐蒜蓉耗油秋葵做法烹饪大全 地道蒜蓉耗油秋葵如何做荐蒜蓉蚝油秋葵做法烹饪大全 地道蒜蓉蚝油秋葵如何做荐「蒜蓉蚝油秋葵拌木鱼花」食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜蓉蚝油秋葵拌木鱼花」方法
猜你喜欢
- 蒜蓉秋葵（超下饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉秋葵（超下饭）方法
- 白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼秋葵/蒜蓉秋葵～超级简单～闭眼做😝方法
- 炒秋葵做法，步骤有哪些呢？
- 蒜蓉秋葵(快手菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉秋葵(快手菜)方法
- 蒜蓉蒸秋葵（小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉蒸秋葵（小美）方法
- 少油减脂餐之芦笋秋葵沙巴鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油减脂餐之芦笋秋葵沙巴鱼方法
- 蚝油蒜蓉拌秋葵做法烹饪大全 地道蚝油蒜蓉拌秋葵如何做
- 蒜蓉秋葵（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉秋葵（超简单）方法
- 蒜蓉豉油淋秋葵做法烹饪大全 地道蒜蓉豉油淋秋葵如何做
- 口感不黏huhu的蚝油蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的口感不黏huhu的蚝油蒜蓉秋葵方法
- 油炸蒜蓉蒸秋葵做法烹饪大全 地道油炸蒜蓉蒸秋葵如何做
- 少盐少油减脂蒜蓉生菜的详细做法，少盐少油减脂蒜蓉生菜做法技巧
- 蒜蓉秋葵（贼拉补）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉秋葵（贼拉补）方法
- 蒜蓉秋葵——万能汁食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉秋葵——万能汁方法
- 蒜蓉羊角豆(秋葵)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉羊角豆(秋葵)方法
- 蒜蓉灌（凉拌）秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉灌（凉拌）秋葵方法
最近更新
- 上海咸大烧饼做法烹饪大全 地道上海咸大烧饼如何做
- 无油卡仕达酱做法烹饪大全 地道无油卡仕达酱如何做
- 小黄人蛋白糖做法烹饪大全 地道小黄人蛋白糖如何做
- 辣炒丝螺如何做才美味，怎么做辣炒丝螺简单又好吃
- 秘制喷香鱼香肉丝的详细做法，秘制喷香鱼香肉丝做法技巧
- 无油全麦餐包做法烹饪大全 地道无油全麦餐包如何做
- 汤|适合抵抗力差的小朋友食谱大全及做法，烹饪好吃的汤|适合抵抗力差的小朋友方法
- 我见过最简单的红烧肉做法食谱大全及做法，烹饪好吃的我见过最简单的红烧肉做法方法
- 啤酒椰子鸡如何做才美味，怎么做啤酒椰子鸡简单又好吃
- 太阳吐司披萨(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)食谱大全及做法，烹饪好吃的太阳吐司披萨(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)方法
- 娃娃菜炒豆腐泡做法烹饪大全 地道娃娃菜炒豆腐泡如何做
- 简单早餐养生糊做法烹饪大全 地道简单早餐养生糊如何做
- 电饭锅排骨焖饭做法烹饪大全 地道电饭锅排骨焖饭如何做
- 家庭版－安心小油条食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版－安心小油条方法
- 燕麦山楂小方的详细做法大全,简单又营养的燕麦山楂小方做法