曾经一直以为葱油面的重点是油多,直到尝试做了一次少油版的,发现低卡低脂也可以一样美味😋整个一份大概450kcal。选用了荞麦面,碳水更低,蛋白质更高哦!
用料
荞麦面 | 80克 |
小葱 | 五根 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 2勺 |
代糖/白糖 | 一勺 |
水 | 一勺 |
盐 | 适量 |
葱花 | 适量 |
橄榄油 | 一勺 |
低卡减脂葱油快手荞麦面的做法
荞麦面煮熟捞出备用
热锅下油烧热,下切段的小葱,煎至变黑
把所有调料倒进去,搅拌均匀,关火。
把酱汁淋在荞麦面上,撒上葱花✅
小贴士
就是这么简单快手!这里的勺子用的是吃饭用的勺子(液体大概15g)