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低卡减脂葱油快手荞麦面食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡减脂葱油快手荞麦面方法

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低卡减脂葱油快手荞麦面的做法步骤图

曾经一直以为葱油面的重点是油多,直到尝试做了一次少油版的,发现低卡低脂也可以一样美味😋整个一份大概450kcal。选用了荞麦面碳水更低,蛋白质更高哦!

用料  

荞麦面 80克
小葱 五根
生抽 3勺
老抽 2勺
代糖/白糖 一勺
一勺
适量
葱花 适量
橄榄油 一勺

低卡减脂葱油快手荞麦面的做法  

  1. 荞麦面煮熟捞出备用

    低卡减脂葱油快手荞麦面的做法步骤图 第2张
  2. 热锅下油烧热,下切段的小葱,煎至变黑

  3. 把所有调料倒进去,搅拌均匀,关火。

  4. 把酱汁淋在荞麦面上,撒上葱花✅

小贴士

就是这么简单快手!这里的勺子用的是吃用的勺子(液体大概15g)

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