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藜麦土豆球如何做才美味,怎么做藜麦土豆球简单又好吃

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藜麦土豆球的做法步骤图,藜麦土豆球怎么做好吃

藜麦营养丰富,口感惊艳,第一次吃就爱上了!

用料  

主料
土豆块 200克
黄瓜 50克
玉米粒 40克
藜麦 20克
辅料
生抽 2毫升
黑胡椒 5克

藜麦土豆球的做法  

  1. 食材准备

    藜麦土豆球的做法步骤图,藜麦土豆球怎么做好吃 第2张
  2. 将土豆放入方太F1箱中,选择普通蒸模式,设置100度,15分钟
    注:土豆的蒸制时间可以根据土豆块的厚度做些许调整

    藜麦土豆球的做法步骤图,藜麦土豆球怎么做好吃 第3张
  3. 方太燃气灶大火7档加入水,水开放入玉米粒煮至断生盛出备用

    藜麦土豆球的做法步骤图,藜麦土豆球怎么做好吃 第4张
  4. 锅中继续加入藜麦煮10分钟盛出备用
    注:藜麦加热10~15分钟即可熟,煮太久会让藜麦很有营养的胚芽圈都掉落哦

    藜麦土豆球的做法步骤图,藜麦土豆球怎么做好吃 第5张
  5. 蒸好的土豆压成泥状,加入生抽、黑胡椒粉、玉米粒和藜麦均匀搅拌

    藜麦土豆球的做法步骤图,藜麦土豆球怎么做好吃 第6张
  6. 黄瓜切片摆入盘底,把土豆泥整成球状放上黄瓜片,即可食用

    藜麦土豆球的做法步骤图,藜麦土豆球怎么做好吃 第7张
  7. 尽情品尝吧

    藜麦土豆球的做法步骤图,藜麦土豆球怎么做好吃 第8张

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