用料
三色藜麦 | 20克 |
鸡胸肉 | 20克 |
胡萝卜 | 15克 |
青菜叶 | 10克 |
8个月宝宝辅食粥——青菜胡萝卜鸡肉藜麦粥的做法
鸡胸肉水烫过,剁碎,备用
胡萝卜切成小碎末,备用(鸡胸肉+胡萝卜放料理机搅也可)
青菜叶切同样切碎藜麦无需浸泡即可煮,下锅煮开,煮至藜麦小尾巴出来。放入鸡肉与骨萝卜,煮至软烂。
加入青菜叶煮2分钟,关火闷3分钟,出锅
小贴士
藜麦要多洗几次哟
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