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万能🐟金枪鱼沙拉泥(酱)食谱大全及做法,烹饪好吃的万能🐟金枪鱼沙拉泥(酱)方法

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万能🐟金枪鱼沙拉泥(酱)的做法步骤图

今天推荐一款原创自制的万能金枪鱼泥(酱)。

这款酱可以直接抹面包、做三明治夹馅、做面包的内馅、烤披萨、拌意大利面……

超多吃法,真可谓是万能,是我长期最爱的一款备品,没有之一!❤️

高蛋白、低脂肪,健身人士也完全可以纳入餐单,而且口味也绝佳,良心强烈推荐!👍🏻

用料  

水浸金枪鱼 1罐(80g)
马苏里拉芝士 60克
玉米粒 60克
低脂蛋黄酱 60克

万能🐟金枪鱼沙拉泥(酱)的做法  

  1. 如上图:马苏里拉芝士、玉米粒

    万能🐟金枪鱼沙拉泥(酱)的做法步骤图 第2张
  2. 金枪鱼罐头分水浸金枪鱼盒油浸金枪鱼。
    我用的是上图这种水浸金枪鱼罐头,入口比较清爽不油腻,一罐80g,滤干里面的水估计还有个70g左右。

    万能🐟金枪鱼沙拉泥(酱)的做法步骤图 第3张
  3. 倒入滤干水份的金枪鱼泥。

    万能🐟金枪鱼沙拉泥(酱)的做法步骤图 第4张
  4. 加入喜欢的沙拉酱。
    我用的是上图这种好乐门低脂蛋黄酱,脂肪含量很低,健身人士也可以吃,是我长期储备的单品。

    万能🐟金枪鱼沙拉泥(酱)的做法步骤图 第5张
  5. 所有材料混合搅拌均匀即可。

    放入密实罐,冷藏保存。

    万能🐟金枪鱼沙拉泥(酱)的做法步骤图 第6张

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