色彩鲜艳的沙拉🥗,看起来就非常好吃,而且食材营养丰富。芒果换成橙子肉切丁也很好吃!!
花上十分钟就可以完成一道美味的料理。
(以下食材为一人份)
用料
牛油果 | 半个 |
虾仁 | 100克 |
西蓝花 | 70g |
芒果 | 100g |
小番茄 | 5-6个 |
柠檬 | 1/4个 |
黑椒粉、盐 | 适量 |
牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法
鲜虾去壳去虾线,煮熟
西蓝花煮2分钟
芒果切花,再把果肉取出
牛油果肉切粒
番茄去叶子对半切
所有食材放在一起,加入黑椒粉,一点点盐,挤柠檬汁。拌匀即可
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