「减脂餐」芒果大虾面包丁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂餐」芒果大虾面包丁沙拉方法

幸福感满满的轻食减脂餐～

这份沙拉约250～300大卡，低脂低碳水高蛋白～

返校之前我还会推出很多减脂餐菜谱，喜欢的话关注一下我吧！大不了等我返校了断更了再取关也行！😣

用料  

【减脂餐】芒果大虾面包丁沙拉的做法  

1. 烤箱120℃预热10min；
   烤盘铺烘焙纸，全麦面包切成方块，平铺在烘焙纸上；
   烤盘放入烤箱，烤10～15min。
   （烤面包真的能改善全麦面包的口味，哪怕是捷森黑面包都可以烤一烤。）

2. 虾煮熟，剥皮，切断。
   （我做的时候没有去虾线，介意的话可以费点时间挑一下虾线）

3. 黄瓜切片备用。

4. 卷心菜切好备用。

5. 芒果洗净去皮，切块备用。

6. 将上述准备好的材料混合，淋上自己喜欢的低卡酱料即可。我用的是零脂油醋汁。

小贴士

• 蔬菜可以随意替换为其他绿色蔬菜；
• 甜椒、藜麦和芒果大虾沙拉的味道也很搭，有的话可以加点；
• 虾和芒果是可以一起吃的。