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富含能放松身心的氨基酸的番茄、西兰花和调整睡眠节奏的甘氨酸丰富的海鲜，介绍富含鱼贝类美味、温暖身体的沙拉食谱。
用料
| 海鲜（虾、扇贝、乌贼等） | 150g |
| 小番茄 | 4～5个 |
| 西兰花 | 1/4个 |
| 酒 | 1大勺 |
| 橄榄油 | 1大勺 |
| 盐 | 1/4小勺 |
| 胡椒 | 少许 |
海鲜热沙拉的做法
将虾、扇贝等海鲜和酒放入锅中，盖上盖子2~3分钟后蒸煮，加入橄榄油，加入西兰花和小番茄轻轻翻炒。
![海鲜热沙拉的做法步骤图，海鲜热沙拉怎么做好吃 第2张]( "海鲜热沙拉的做法步骤图，海鲜热沙拉怎么做好吃 第2张")
用盐胡椒调味后完成
![海鲜热沙拉的做法步骤图，海鲜热沙拉怎么做好吃 第3张]( "海鲜热沙拉的做法步骤图，海鲜热沙拉怎么做好吃 第3张")
海鲜热沙拉如何做才美味，怎么做海鲜热沙拉简单又好吃
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