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香草厨房 | 低热量覆盆子黑醋鸡胸彩蔬沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的香草厨房 | 低热量覆盆子黑醋鸡胸彩蔬沙拉方法

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香草厨房 | 低热量覆盆子黑醋鸡胸彩蔬沙拉的做法步骤图

鸡胸肉+紫色包心菜+彩椒+芒果,这个组合好吃又健康。搭配的是自家的意式覆盆子黑醋油醋汁,喜欢的话还可以多加一些坚果仁,吃起来更香口!

用料  

鸡胸肉 1片
小台芒 1个
洋葱 1/8 个
紫色包心菜 适量
彩椒 三色各1/8
干欧芹 少许
2片
香草厨房 | 意式覆盆子黑醋油醋汁 40ml左右

香草厨房 | 低热量覆盆子黑醋鸡胸彩蔬沙拉的做法  

  1. 芒果切粒

  2. 洋葱、彩椒、紫色包心菜切丝备用,紫色包心菜切好之后放到冰水中冰镇

  3. 锅中放水,加入2片姜,水烧开后转中小火放入鸡胸肉,煮大概10分钟后捞起

  4. 将鸡胸肉手拆丝

  5. 烤箱预热180度
    将鸡丝铺在锡纸中送入烤箱烤5-10分钟后取出

  6. 混合以上食材
    加入意式覆盆子黑醋油醋汁

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    香草厨房 | 低热量覆盆子黑醋鸡胸彩蔬沙拉的做法步骤图 第2张
  7. 撒一些干欧芹即可

    香草厨房 | 低热量覆盆子黑醋鸡胸彩蔬沙拉的做法步骤图 第3张

小贴士

意式覆盆子黑醋油醋汁
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