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虾仁藜麦……^ ^沙拉🥗食谱大全及做法,烹饪好吃的虾仁藜麦……^ ^沙拉🥗方法

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虾仁藜麦……^ ^沙拉🥗的做法步骤图

用料  

虾仁 六只
藜麦 随意
土豆 半个
苦苣 随意
圆生菜 随意
西红柿 半个(也可用圣女果五六个)
水果 三分之一个
干果(盐焗腰果,大杏仁随意搭配) 五六个
丘比沙拉酱(我喜欢用千岛和原味沙拉酱混合) 适量

虾仁藜麦……^_^沙拉🥗的做法  

  1. 炒虾仁;热锅冷油(用橄榄油),油热至五成放虾仁,少许盐,黑胡椒,炒至虾仁变色就好了。

  2. 煮藜麦:开水放藜麦,煮十分钟左右大概。捞出控水待用。

  3. 煮土豆:土豆切小方块,开水煮熟即可。

  4. 其它蔬菜洗净控水切好备用。

  5. 所有的食材摆盘,挤酱,拍照,可以开动了!

    虾仁藜麦……^ ^沙拉🥗的做法步骤图 第2张

小贴士

土豆也可以用牛油果替换,我的牛油果买回来好多天都没熟,因为个人洗好沙拉里一定要有一种糯糯口感的食材,家里正好有土豆就试了一下,结果口感非常棒!
土豆和千岛酱是绝配,搭配起来味道真的是特别棒!

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