冬天是不是吃什么都觉得没味道?总想吃一些刺激性的饮食,但时间长了肠胃又负担太重。
这道清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉,低卡的同时,又给身体减轻了负担,土豆的绵密加上苹果、芹菜的爽脆,配合的恰到好处。
用料
土豆 | 2个 |
黄瓜 | 1根 |
胡萝卜 | 1块 |
洋葱 | 1块 |
芹菜 | 1块 |
苹果 | 半个 |
火腿 | 1块 |
糖 | 1勺 |
鲜奶油 | 2大勺 |
醋 | 1勺 |
沙拉酱 | 120g |
清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法
所需食材
黄瓜切1.5厘米小方块
加入适量盐腌制40分钟左右
土豆块切块
在热水中煮10分钟后捞出凉凉备用
胡萝卜切块
芹菜切段
苹果切块
洋葱切块
火腿切块
腌好的黄瓜挤干水份备用
所有切好的食材放在一起
加入调料
拌均匀即可