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夏天就想吃点清爽的
沙拉🥗安排一下
用料
| 南瓜 | 一份 |
| 橄榄油 | 3勺 |
| 盐 | 一勺 |
| 黑胡椒 | 拧三峡 |
| 虾仁 | 八只 |
| 西兰花 | 8朵 |
| 藜麦 | |
| 毛豆 | |
| 鸡蛋 | |
| 小番茄 | |
| 蓝莓 |
烤南瓜藜麦虾仁沙拉的做法
南瓜切块，加入橄榄油、黑胡椒、盐抓匀
空气炸锅或者烤箱200度 25-30分钟
看自己南瓜的分量![烤南瓜藜麦虾仁沙拉的做法图解 做法步骤 第2张]( "烤南瓜藜麦虾仁沙拉的做法图解 做法步骤 第2张")
鸡蛋煮熟（喜欢溏心的 可以少煮一会）
西兰花焯水煮 毛豆焯水煮 藜麦（隔夜泡好）煮熟
虾仁焯水煮熟 剥壳去虾线
小番茄洗净 对半切开 蓝莓洗净 鸡蛋切开
装盘 可以再淋上一些油醋汁 撒点黑芝麻![烤南瓜藜麦虾仁沙拉的做法图解 做法步骤 第3张]( "烤南瓜藜麦虾仁沙拉的做法图解 做法步骤 第3张")
烤南瓜藜麦虾仁沙拉的详细做法，烤南瓜藜麦虾仁沙拉做法技巧
厨趣阁
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