红薯用微波炉叮熟,同时准备其他食材,五分钟,通通搞定!
用料
基本版: | |
红薯(中等大小) | 1个 |
沙拉蔬菜(紫生菜、苦苣等) | 适量 |
沙拉酱/油醋汁 | 适量 |
豪华版(随性添加): | |
番茄(小) | 1个 |
牛油果 | 半个 |
黄瓜片 | 少许 |
彩椒丝 | 少许 |
【减脂小厨房】番薯鲜蔬沙拉——五分钟搞定的做法
红薯削皮,切成小块(1cm宽),放入微波炉,高火5分钟。中间可以拿出来一次,翻拌一下继续。
蔬菜洗净,需要的切块切片切丝,放入大碗中,和酱汁搅拌均匀。
红薯熟了,加入大部队,稍微拌一下就可以吃了!
新鲜蔬菜搭配温暖的红薯块,大满足!