宝宝的健康是每个妈妈最关心的,孩子的每天营养输入也是最重要的,好的宝宝辅食大家一起分享,为了每一个可爱的萌萌哒的宝宝😊。
用料
鸡蛋 | 1个(也可以不用放鸡蛋) |
西兰花 | 3朵 |
胡萝卜 | 一小块 |
玉米 | 适量(水果玉米最好,有点甜味宝宝爱吃) |
土豆 | 一小块 |
米饭 | 半小碗 |
葱 | 适量(提味,可以不加) |
虾 | 适量(我用的是3只虾) |
五颜六色蔬菜鲜虾饼的做法
先把土豆上锅蒸熟,蒸熟后撵成泥。
把西兰花煮熟,切成沫,玉米煮熟或者蒸熟,把胡萝卜切成小小丁(小宝宝要切成小小丁,大一点的宝宝可以切成大一点的小丁)。
把虾剁成虾泥,放一片柠檬,去腥味,一岁以上宝宝可以放一点料酒,料酒在加热时会蒸发,宝妈可以放心,十分钟即可。
碗中放入土豆泥,西兰花,胡萝卜,小葱,玉米,放入适量盐,一岁以上宝宝可以放一点,加一点香油,把所有东西搅拌好。
平底锅刷一点油,小火,一定要全程小火,把搅拌好的所有食材揉成球,压成小饼,把适量虾泥抹在小饼上,放入平底锅,两面煎熟,虾泥好熟,煎好后挤上一点自制的番茄酱,宝宝爱吃级了,在配上一碗南瓜粥,紫薯粥,一顿营养丰富的辅食成功啦。
小贴士
宝妈注意,里面的食材可以更换宝宝喜欢的蔬菜,以免有的宝宝过敏,自制的番茄酱我也会把做法上传的,对于宝宝的健康,宝妈自己做最健康。