㊙️不用和面的紫薯饼，低脂无油，10分钟搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️不用和面的紫薯饼，低脂无油，10分钟搞定！方法

秋冬季很容易长胖，所以早上不敢吃太油腻的东西，我们最近吃的最多的就是紫薯啦，今天做成无油无糖紫薯饼，又香又软很好吃，孩子也特别喜欢~

另外阿慧给大家准备了一套《15分钟搞定营养早餐》食谱，一起动手试着做，其实很简单！

用料  

㊙️不用和面的紫薯饼，低脂无油，10分钟搞定！的做法  

1. 紫薯去皮，切块上锅隔水蒸熟，然后和牛奶混合成紫薯泥，牛奶不要加多了

2. 煮熟后搓成小圆球，用饺子皮包上，再按扁，放在锅上小火煎熟

3. 很简单，一定要试试哦

4. 阿慧为大家整理了133道早餐营养食谱大全，包含了粥、饼、包子等做法，还有一周不重样的健康早餐，健康又好吃

5. 早餐食谱目录，包含各种各样早餐做法

6. 部分食谱：粥和包子的制作方法

7. 部分食谱：一周营养早餐

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小贴士

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