用料
番茄 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜丁 | 200克 |
西兰花碎 | 1朵 |
吞拿鱼罐头 | 2勺 |
大米糙米藜麦 | 200克 |
懒人一颗番茄饭的做法
我是用大米糙米藜麦混合
糙米我泡了十分钟!做底
番茄用热水烫过后去皮放中间。
因为爱吃辣椒下了小米椒。
所有材料都可以根据自己喜欢添加调整量。我用电饭煲粗粮饭模式煮熟后加入黑芝麻和酱油。
我觉得就是很随性的你喜欢吃啥就可以添加。出锅拌他!!!超好吃的!!!
图片菜谱!!超级简单!
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