【烤红薯的热量比蒸红薯高吗?】
对比单位重量的热量,烤红薯确实比蒸红薯高。这是因为烤制过程中,红薯的水份蒸发,重量减少。所以同样吃一个红薯,在不加调味品的前提下,烤红薯和蒸红薯的总热量不会有太大差别!
如果你更喜欢烤红薯,那就吃它!
用料
红薯 | 1个(中等大小) |
烤红薯|冬日暖胃不长胖主食①的做法
烤箱220℃预热
红薯洗净擦干
放入烤箱,220℃烤40分钟左右即可
小贴士
各家烤箱脾气不同,烘烤温度和时间请根据自家烤箱情况适当调节~
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