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图都没有p过哦～ 作为一个在土澳留学的全素食者... 喜欢研究一下那里各种颜色的蔬菜～^_^
用料
| 西红柿 | 1个 |
| 米饭 | 1碗 |
| 植物油（橄榄油，花生油，葵花籽油...） | 1小勺 |
| 黑胡椒 | 按自己口味 |
| 盐 | 按自己口味 |
| 紫萝卜 | 半根 |
| 其它有喜欢吃的也可以一起放进去，但不能是绿色植物，因为容易变黄，流失营养 |
一个番茄饭之紫萝卜～的做法
小贴士
黑胡椒新鲜磨的比较香，番茄皮里有一种营养要有油的帮助才能吸收，所以一定要放一点油
一个番茄饭之紫萝卜～食谱大全及做法，烹饪好吃的一个番茄饭之紫萝卜～方法
厨趣阁
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