藜麦饭 小美锅蒸出的减脂期主食食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦饭 小美锅蒸出的减脂期主食方法

小美锅烹饪食物温控最佳。
减脂期的藜麦饭放心大胆吃主食。

用料  

藜麦饭小美锅蒸出的减脂期主食的做法  

1. 500克水倒入煮锅。

2. 称出200克藜麦洗净。(可以根据自己实际需求多蒸些)

3. 将藜麦放入铺好烘焙纸的网锅中，倒入漠过藜麦的清水。

4. 30分钟/ VAROMA/速度1蒸煮。

5. 蒸熟后在锅中焖两三分钟盛出。