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鸡肉串配孜然饭与热蔬菜色拉(小美版/美善品 TM5/TM6)食谱大全及做法,烹饪好吃的鸡肉串配孜然饭与热蔬菜色拉(小美版/美善品 TM5/TM6)方法

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鸡肉串配孜然饭与热蔬菜色拉(小美版/美善品 TM5/TM6)的做法步骤图

难度:中等
准备时间:35分钟
总时间:2小时
产量:4人份

用料  

腌制鸡肉串用料:
1 1/2茶匙
肉桂粉 1茶匙
辣椒粉 1茶匙
多香果香料粉 1茶匙
鸡胸肉(切0.5x2厘米条) 450克
小番茄(可选) 8个
洋葱 50克
番茄泥(浓缩),或番茄酱 60克
欧芹(取叶子) 6根
80克
20克
色拉酱用料:
小番茄(一切二) 50克
15克
橄榄油 20克
1/2茶匙
黑胡椒粉(可选) 1小撮
欧芹(取叶子) 3根
鸡肉串,孜然和热蔬菜色拉用料:
印度香米 200克
1700克
胡萝卜(切块) 120克
茴香籽(可选) 1茶匙
1 1/2茶匙
综合蔬菜(如:辣椒、茄子、才华、花椰菜、芦笋,切3厘米块) 600克
绿叶生菜(可选) 100克

鸡肉串配孜然饭与热蔬菜色拉(小美版/美善品 TM5/TM6)的做法  

  1. 腌制鸡肉串做法:

  2. 将盐、肉桂粉、辣椒粉和多香果调料放入主锅,不需盖上量杯,以5 分/Varoma/速度小勺拌炒,同时,将鸡肉条串在竹签上(大约18厘米,见要诀), 保持肉和肉之间留有距离,串完每串肉之后再插上一个小番茄,放入盘中备用。

  3. 加入洋葱、番茄泥、欧芹、水和醋,以10 秒/速度 5切碎,将腌料汁倒入盘中腌制肉串。盖上盖子放入冰箱腌制至少1小时。清洗主锅。

  4. 色拉酱做法:

  5. 将番茄、酒醋、橄榄油、盐、黑胡椒粉和欧芹放入主锅,以 10 秒/速度 6混合, 放入碗内备用。

  6. 蒸鸡肉串,孜然饭和热蔬菜色拉做法:

  7. 置入网锅,在网锅内称出印度香米,加入500克水,以30 秒/速度 7洗米,利用刮刀棒辅助将网锅取出并清空主锅。

  8. 将胡萝卜放入主锅,以5 秒/速度 4.5切碎,倒入放有米的网锅内,加入小茴香籽后用刮刀棒拌匀。

  9. 将1200克水和盐放入主锅,置入网锅,架上蒸锅,在蒸锅内放入综合蔬菜。在蒸盘上铺上烘焙用纸并放上腌制过的肉串,置入蒸盘,盖上蒸锅盖,以20 分/Varoma/速度 1蒸煮。 取下蒸锅组,利用刮刀棒辅助将网锅取出。将米饭盛盘后用叉子混合均匀,盖上盖子备用。

  10. 将蒸盘内的肉串翻身确保均匀受热,架上蒸锅组,再以10 分/Varoma/速度 1蒸煮。同时,将绿叶生菜铺盘。

  11. 将鸡肉串放在生菜上,将蒸熟的蔬菜盛盘,淋上色拉酱汁。将鸡肉串配孜然米饭与热的蔬菜色拉一起享用。

小贴士

谁说只有烧烤的肉类是最美味的?这些鸡肉串的风味和多汁会颠覆您的想法。五颜六色的热蔬菜色拉,胡萝卜和孜然米饭将您所熟悉的材料转变成意想不到的美味,无论是平日的家庭聚餐或者在宴客时都能尽情享用。
- 多香果香料粉可以用等量的肉桂粉、丁香粉和豆蔻粉混合取代。
- 可根据蒸盘的尺寸裁剪竹签长度。
- 为了鸡肉更入味,做法2中的腌制鸡肉的时间可以增加至几个小时或者过夜。
-对于素食主义者,可以用切块的halloumi 奶酪(2厘米)代替鸡肉,并省略做法10。
- 对于爱好吃辣者,可在腌料中加入½-1茶匙Tabasco辣椒酱。

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