再也不用担心孩子不爱吃饭啦,而且简单易做,营养丰富。
用料
西兰花 | 两瓣 |
胡萝卜 | 半根 |
虾仁 | 15只 |
培根 | 3片 |
香菇 | 3朵 |
黑米 | 一杯 |
梗米 | 一杯 |
糯米 | 一杯 |
肉松 | 10克 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 2勺 |
黄油 | 4克 |
缤纷饭团的做法
将新鲜材料切丁
黄油融化后加入丁丁爆炒,放入蚝油和生抽,加入适量水炒至吸收
拌入煮好的三米饭
戴好手套捏成小丸子,外面可以裹上肉松,里面可以包入咸蛋黄
完成
搭配一碗汤,开动啦!
小贴士
米饭煮好后焖一下,搅拌不烫手之后制作。
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