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低卡早餐饭团,管饱食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡早餐饭团,管饱方法

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低卡早餐饭团,管饱的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
胡萝卜丝,黄瓜丝,蟹肉棒,海苔

低卡早餐团,管饱的做法  

  1. 准备一张保鲜膜,上面铺一张海苔

    低卡早餐饭团,管饱的做法步骤图 第2张
  2. 如图,杂粮饭一层,黄瓜丝和胡萝卜丝,蟹肉棒丝鸡蛋都放上去,如果给宝宝吃也可以加点肉松,口感更好

    低卡早餐饭团,管饱的做法步骤图 第3张
  3. 捏成球球,对半切

    低卡早餐饭团,管饱的做法步骤图 第4张
  4. 一杯咖啡,脆片,一个饭团,能吃的好饱唧唧

    低卡早餐饭团,管饱的做法步骤图 第5张

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