记录一下,让自己好翻阅哈哈哈
用料
菜花 | 300g |
鸡蛋 | 2个 |
洋车前子粉 | 30g |
椰子粉 | 60g |
盐 | 适量 |
肉桂粉 | 适量 |
超低卡饱腹的早餐面包的做法
先搅拌均匀面粉 后搅拌均匀调料 捏成自己喜欢的形状 烘焙碗喷上油然后烤箱200度烤30分钟,做好以后 可以做汉堡,做主食,随意切换
做好之后加上猪肉棒棒,配合番茄酱完美。薯条肉棒都是空气炸锅做的,少油少盐都是为了健康。
小贴士
小贴士就是再好吃的东西也不宜多吃,不然减肥白搭
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